☆소녀앤주부☆

모유수유중 커피; 수유중 카페인

정말 이젠 수유중에는 카페인 자체를 먹지 않아야 겠다능 ㅠㅠ

헬육아로 너무 지친 몸과

잠을 못자서 항상 피폐해지는 정신

그걸 깨우기 위해

커피를 한잔 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ;;;;;

그것 때문이었을까

이런 하.루.종.일 안잠!!!!

이런 헬을 맛보다니 ㅠㅠ

근데 그냥 안자는것도 아니고 무척이나 예민해져서

한없이 서럽게 성대를 울려가며

울기 반복 ㅠㅠ

뭔가 아주 미안했다능 ㅠㅠ

그래서 모유수유중 커피에 대해서 알아보니

수유중 카페인을 아예 먹지 말라는 것 보다는

하루 1,2잔 정도는 괜찮다고 하는데

단지, 커피를 마시고

4시간 뒤에 수유를 하라는 말씀들을 많이 하시더라는~

그리고 마시고 수유해도

잘 자는 애들은 괜찮지만

우리 시현이는 정말 민감!!! 민감!!의 연속이었다는~

거기다 철분제 흡수도 카페인이 방해한다고하니

아직 철분제를 꾸준히 먹고 있는 나에게는

어쨌든 모유수유중 커피는

좋지 않다는거~

알면서도...

너무 땡겨 한잔 마셨다가

헬육아가 더 헬로 갈뻔 ;;;;;;;

어쨌든 물 자주 마시면서

수분보충으로 정신을 차려야 할듯!!!

모유수유중 커피 뿐만 아니라

수유중 카페인으로는

초코,탄산음료,차 이런류도 다 카페인이 있다는사실!!!

그래..

당이 땡겨 달달한 초코도 많이도 먹었다능~~

어제 정말 시현이 안자고 날카로워지니

나도 힘들지만

안자는게 아니라 못자고 있는듯한 시현이에게

미안했다능~

근데 한번씩 카페인 ,커피 이런거 안먹었는데두

낮에는 죽어라 안잘때도 있는데????

하긴, 그땐 짜증은 없었다묘 !

어쨌든 이젠 열심히 과일과 그냥 생수로

이겨내야할듯 ~

그래도 .... 초코는 포기가 안되니

정말 힘들때 초코파이 하나는 먹어야 겠다묘 ㅋ