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유부초밥 칼로리 맛있게 만드는 법
그냥 쉽게 먹을 수 있는 음식에 대해서는
관심이 안가고 그냥 맛나게 먹는거에만 관심이 가지졍 ㅋㅋ
그러다가 문득!
어 내가 먹는 아이들 칼로리가 어떻게 되지?
궁금할때가 있는데
그래서 한번씩 먹는 유부초밥에 대해서 궁금해지더라구요!
대체 넌 몇칼로리가 나가니?
유부초밥은 먹기도 편하고 만들기도 김밥보다 편해서
한번씩 김밥 만들기 귀찮을때
엄마들이 유부초밥을 많이 해주시는것 같아요~
근데.. 칼로리 생각보다 엄청 나다는!!!
유부초밥이 1인분에 평균 800칼로리더라구요~!
대박!!!
그러니까 얼마나 칼로리가 높은지
유부에도 간이 베여있고
일단 안에 들어가는게
탄수화물위주라서 그런것 같더라구요~
그래서 요즘에는
유부초밥 맛있게 만드는 법으로
약간 색다르게 많이 드시는데요!
바로 두부유부초밥이지영!^^
저도 한번 해봤는데
그냥 유부초밥보다 밥이 덜 들어가서
칼로리도 좀 더 낮아지는것 같아요~
맛있게 만드는 법도 간단해요!!^^
그냥 유부초밥에 들어갈 밥을 반정도 덜고!
거기에 물기를 뺀 두부를 으깨서 잘 섞어서 넣으면
된답니당!^^
정말 쉽죵?^^
제가 두부유부초밥을 먹어보니까
꼭! 물기를 잘 짜야겠더라구요~
은근 물기가 있으니까
계속 물이 남더라구요~
그러니까 꼭꼭 잘 수분빼서 맛있게 만드는 법으로
간편하게 두부를 이용해서
드셔보세용^^
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