☆소녀앤주부☆

오이고추의 효능 알아볼게요

시댁에서 주신 오이고추예요^^

오이고추는 아삭한 식감도 너무 좋고

맵지 않아서 저도 잘 먹을 수 있답니다^^

그럼 오이고추의 효능에 대해서 알아볼게요!

오이고추의 효능 1.

정력에 좋답니다

캡사이신은 중추신경을 자극해서 부신피질에서 아드레날린 분비를 촉진시키면서,

아드레날린은 심장박동을 높여줘서 혈액 흐름이 원활해져서 정력증진에

도움을 주게 되며, 또한 모세혈관을 수축시키고 에너지 대사를 좋게 하므로

고추를 먹으면 흥분제 효과를 기대할 수 있답니다.

오이고추의 효능2.

스트레스 해소에 좋아요

매운맛을 내는 캡사이신 성분은 뇌의 활동을 촉진시켜주는 효과로 우울증을 예방하고

오이고추의 매운맛이 우울한 기분을 들지 않게하고 스트레스를 해소해주어

항상 즐거운 마음이 되도록 해준다고해요~

캡사이신은 고추에서 추출되는 무색의 휘발성 화합물로 알칼로이드의 일종이며

매운맛을 내는 성분이랍니다.

약용과 향료로 이용되며 고추씨에 가장 많이 함유되어있답니다.

오이고추의 효능 3.

항암효과에 좋아요

<베타카로틴>이라는 성분은 녹색식물의 대표적인 성분으로 항산화작용을 도와주어

다양한 질병 예방은 물론 항암효과도 크게 작용한다고해요~

그리고 캡사이신 성분도 항산화 작용을 해서 심장병과 뇌졸중 등을 예방해주는

오이고추 효능이 있답니다.

오이고추의 효능 4.

다이어트에 좋아요

고추종류는 저칼로리 식품이기 때문에 칼로리에 부담없이 먹을 수 있고

작게 섭취하더라도 포만감이 높아서 보통 식사를 하실 때 적당량의 탄수화물과 함께

섭취하게되면 청량한 식감과 포만감을 동시에 느끼실 수 있답니다.

고추에 있는 캡사이신 성분이 기초대사량을 높이고 칼로리 소모를 촉진하여

체중감량에 도움이 되기 때문에 같은 운동을 하더라도 훨씬 많은 칼로리를 

소모하게 되어 다이어트 좋답니다.

오이고추의 효능 5.

면연력을 증진시켜줘요

비타민A가 풍부하여 면연력을 높여주는 효과가 있어서 감기와 잦은 질병으로부터

우리몸을 보호하고 호흡기 계통의 질환도 예방하여 주며,

비타민C가 사과의 10배로 하루에 고추 2개만 먹어도 충분히 비타민C를 섭취하게 되어

피부노화 개선등에 효과가 있답니다.

비타민C는 인체의 기능과 건강유지를 위한 미량 원소의 하나로 

아스코르빈산아리고도 불리며, 항산화제 중의 하나로 자유기에 의한 세포손상을 방지합니다.

괴혈병을 방지하며 과일과 채소에 많이 들어있어 피부를 탄력이 있도록

만들어 준답니다.

오이고추의 효능 6.

장 운동을 촉진해준답니다.

따뜻한 성질을 가지고 있는 음식물로 몸이 따뜻해져서 장운동을 활발하게 해주고

타액과 위산분비가 촉진되어서 소화가 잘되도록 도와준답니다.

과하게 섭취하게 되면 캡사이신 성분이 위점막을 손상시킬 위험이 있기도해요!

위산이란 위액 속에 들어있는 산성물질을 말하는데 유리상태의 염산과

단백질이나 뮤신과 결합한 염산이 존재하기 때문에 적당량을 먹는것이 좋답니다.

오이고추의 효능 7.

성인병을 예방해줘요

혈액순환을 도와주어서 혈전을 예방하는데 좋은 효과를 

보이고 있어서 성인병 예방에도 효과가 있답니다.

이렇게 오이고추의 효능에 대해서 알아보았어여^^

오이고추가 일반고추보다 맵기는 덜하지만 그래도

고추는 고추이기 때문에

적당히 먹어야겠어요^^