☆소녀앤주부☆

소녀 앤주부 맘스프리마켓:) 다사줌마 국내산 곱창전골 맛있어여

곱창찌개를 먹고 싶어하던 찰나에 우리 동네에서 맘스프리마켓을 한다고 해서!

사게 된 곱창전골이랍니다!!^^

정말 맛있게 잘 먹었어영^^

약간 비쥬얼이 파릇해 보이진 않지만 ㅋㅋ 정말 맛있게 잘 먹었답니당^^

이렇게 포장이 되어있구요!^^

곱창전골 맛있게 먹는 방법도 이렇게 알려놓았답니다^^

확대해서 한번 더 찍었구요^^

이거 잘 읽어보셔야해요~ 저는 대부분 제가 맘스프리마켓에서 산 음식들은 야채까지 포장이 되어있어서

당연히 있는줄알았는데 양파랑 파는 제가 준비를 해 놓아야한답니다!

다행히 전 손질해서 냉동보관해둔 파랑 양파가 있었지요^^

이렇게 육수랑 양념된 곱창이 따로 팩으로 들어있답니다^^

이렇게 육수랑 양파랑 파를 넣어서 끓이기시작했구요^^

곱창도 이렇게 같이 넣어서 끓이기 시작했지요^^

저는 김치를 넣어도 좋다고 해서 이렇게 김치도 송송 썰어 넣었어여^^

그리고 보글보글 끓였지요^^

곱창이 길어서 가위로 먹기 좋게 자르면 되구요!

저는 따로 냄비에 물 끓여서 라면도 살짝 익힌 후에 곱창전골에 넣어서 라면사리로 먹었답니다^^

육수가 넉넉해서 이렇게 사리 넣어서 먹어도 좋더라구요^^

그리고 다음에는 깻잎을 마지막에 넣을려구요~

비쥬얼도 더 맛나보이고 깻잎향이 곱창전골이랑 너무 어울릴듯요^^

다음 맘스프리마켓도 기대가 된답니당^^

소녀 앤주부 유산균추천:)락토퓨어 패밀리 프로바이오틱스



영양제 중에서도 유산균은 꼭 먹어야 된데서 남펴니랑 잘 챙겨먹고있는 락토퓨어 패밀리 프로바이오틱스랍니다^^

디자인도 깔끔하고
맛도 상콤 깔끔한 분말타입이었답니당^^
한통에 30포 들어있어요^^

원재료명및 함량은 사진으로 남겨드려요^^

7가지 첨가물 부형제는 미사용했구요^^
깐깐하게 선별한 생 유산균 17종이 들어있답니다^^
모유 유래 유산균2종과 특허유산균 1종 함유되어있답니다^^
특허받은 유산균 제조방법까지있답니다^^

프로바이오틱스는
유산균 증식및 유해균 억제해주며
배변활동을 원활하게 해주는데 도움을 준답니다^^

이렇게 비닐에 10포씩 한통에 30개 들어있답니다^^

이렇게 하얀분말이랍니다^^
상콤하니 무난해서 먹기괜츈하답니다^^
꾸준히 먹어야겠어요^^

소녀 앤주부 영양정보:) 부추의 효능

부추는 정구지라고도 하는데요!

전 지방사람이라 부추보다는 정구지라고 더 많이 불렀답니당 ㅋㅋㅋ

개인적으로 제가 부추전을 정말 좋아라 해서 자주 해먹는 요리재료인데요!

그래서 오늘은 간단하게 부추의 효능에 대해서 알아보겠습니당!^^

부추의 효능

부추를 꾸준히 먹게 되면 어혈을 풀어주고 몸을 따뜻하게 해줘서

혈액순환에 도움을 준답니다^^

그리고 소장과 대장을 보호하며 허리랑 무릅을 따뜻하게 해준답니다^^

비타민C와 비타민E 성분이 풍부하고 칼슘이랑 철분이 들어있답니다^^

그래서 간을 튼튼히 해준답니다^^

알릴화합물이 들어있어 세포변이를 억제하면서

폐암, 간암, 위암, 유방암, 전립선암등의 암세포 발생을 억제시켜준답니다^^

그리고 남성의 성기능을 높여주는 정력강화를 돕는 스태미너식으로 유명하답니다!

남성뿐만아니라 몸이 찬 여성에게는 몸을 따뜻하게 해주는 채소이기도 합니다.

부추의 독특한 냄새의 황화아릴 성분과 비타민 B1과 알리신 성분이 만나 결합하면서

알리티아민 물질을 생성하여 피로회복에 도움이 되고 자양강장 효능이 탁월합니다.

칼륨이 들어있어 음식을 통해 과다하게 섭취된 나트륨을 몸밖으로 배출시켜 혈액을

깨끗하게 하고 혈압을 안정시켜준답니다.

부추의 성질이 따뜻하고 맛은 맵고 위장을 튼튼하게 하고 기력이 약한 사람에게 

힘이 나게 한답니다!^^

그래서 고혈압, 동맥경화, 심근경색을 예방해주지요^^

부추에는 철분도 풍부하게 들어있어서

헤모글로빈 생성을 촉진시켜주어 철분손실이 매달 많은 여성빈혈에도 좋고

부추를 먹으면서몸이 따뜻해지며 신진대사가 원활해지면서 

여성질환인 생리불순이랑 생리통 개선에도 도움을 준답니다^^

그리고 식이섬유가 풍부해서 장운동을 촉진시켜주어 배변활동을 도와주어

숙변제거에 좋고 변비예방에도 좋습니다!

여름철에 찬 음식 섭취와 냉방병으로 감기가 걸리기 쉬운데

따뜻한 성질의 부추를 먹으면 속을 따뜻하게 해주어 감기예방에도 좋습니다.

아랫배가 찬 증상, 냉대하증, 불임증, 손발절임, 차서 생기는 요통 등을

개선해 준다고 한방에서는 쓰여있다고 하네요~

배추김치보다 비타민A,B1,C 등과 풍부한 베타카로틴을 함유하고 있어서 

김치를 만들때 부추랑 같이 만들면 암예방에도 좋답니다^^

그리고 비타민C와 비타민E가 풍부하게 들어있고

칼슘이랑 철분을 함유하고 있어서 간 건강에도 좋고 따뜻한 성질이 

소화를 도와주며 대장과 소장도 보호해 준답니다^^

열이 많거나 위장이 약하고 알레르기체질이나 얼굴이 붉은 사람인 경우에는

열상식품이라서 이런 분들은 주의해서 많이 드시지 않기 바랍니당~^^

정말 부추에는 너무 많이 효능이 있어서

앞으로도 꾸준히 부추 잘 챙겨 먹어야겠어여^^

전 보통 부추전이나 부추무침으로 잘 먹는데 부추요리 또 뭐가 있는지

알아보고 다양하게 먹어야겠네요^^

소녀 앤주부 대구 앞산 카페:) 카펠라 다녀왔어요

대구 앞산에 위치한 카페 카펠라 다녀왔어요^^

완전 뷰가 너무 좋은곳에 위치해 있어서 차한잔하면서 뷰도 구경하기 너무 좋더라구요^^

이렇게 메뉴판도 led화면이더라구요~

친정엄마랑 같이 온 곳이랑 따뜻한 배대추차, 아이스 아메리카노, 자몽에이드 이렇게

주문했답니다!

식사를 바로 하고 와서 다른 디저트류는 주문하지 않았어영~

이렇게 아이스 아메리카노는 원두 선택도 가능하더라구요~

저희 남펴니는 신맛을 좋아라해서 벨벳화이트를 선택했답니다!

케이크류는 이렇게 준비되어있더라구요~

빵도 판매하던데 저희는 오후 6시쯤에 가서 이미 빵은 다 팔리고 이정도만

남아있더라구요~ 빵이 맛나나봐용~~ 먹어보고싶어졌어영 ㅋㅋ

담엔 먹어봐야겠어영 ㅋㅋ

1층 매장이 넓지 않고 주문만 하는 곳으로

창가쪽엔 잠깐 테이블없이 잠깐 앉아있을 수 있는 자리정도만 있구요!

2층부터 매장이 진짜! 넓고 테이블도 다양하게 있더라구요!

이렇게 테이블도 있고 바 위주로 된 곳도 있구요!

엄마님이 사진에 나오네요 ㅋㅋㅋ

안쪽에는 이렇게 쇼파로 되어있는 곳도 있더라구요~

3층은 가보지 않았지만

테이블 위주로 많이 되어있다고 구경다녀온 남편이 이야기 했네요 ㅋ

이렇게 아기의자도 준비되어있답니다^^

그리고 반대편쪽에는 대구를 한눈에 바라볼 수 있는 뷰가 있는 창가쪽이었답니다^^

저희는 그냥 차 한잔 간단히 하고 갈 생각이라 테이블에는 크게 신경을 쓰지 않았네요^^

여유있게 담소를 즐기고 싶으신 분들이라면 뷰 쪽을 자리하심 좋을듯해요^^

자몽에이드구요! 생 자몽을 갈아넣어서 그런지 밑에 자몽의 침전물들을 잘 섞어 먹으니

자몽이 톡톡터져서 달달 상콤하니 맛있더라구요^^

다음에는 3층에서 한번 먹어봐야겠네요^^

빵도 먹어보구요^^

소녀 앤주부 커피:)맥심 아라비카 100

하루에 한잔은 무조건!!! 마셔야하는 육아맘인 소녀 앤주부랍니다!!^^

정말,,, 육아가 이렇게 체력적으로나 정신적으로나 집중이 필요한 일인지,,, 직접 해보면서

항상 놀라합니다용!

거기다 주부생활을 하다보니,, 정말 집을 한 회사라 생각하고 물건은 뭐가 필요한지

화장실은 어떻게 관리해야하는지 진짜 신경쓸게 많은 부분인것 같아요!

그렇기때문에 아들이 어린이집에 가도 정말 엄마들은 놀지않습니다!!!

집총괄책임자로써 가족과 집을 지켜야하니깐요!

그럴려면 진짜!! 카페인 완죤히!! 절대적으로 필요하더라구요 ㅋㅋㅋ

그렇기에 저에겐 커피가 참 소즁해용^^

이번에는 맥심 아라비카 100을 샀답니다^^

저는 그냥 리필용으로 사서 쓰니까 좋더라구요~ 가격적으로도 좋고 본품용기가 꼭 있어야하야라는

필요성을 잘 못느끼겠더라구요~ 그래서 저는 항상 커피는 리필용을 많이 산답니다^^

커피원두 100%에

중량 150g (4칼로리/1티스푼 1.1g , 총 545칼로리/약 136티스푼)

이랍니다!

맥심 아라비카 100은

라틴 아메리카의 고원지대에서 재배한 아라비카 원두만을 100% 사용하여

깊고 풍부한 향미, 부드럽고 깔끔한 뒷맛, 산뜻한 신맛의 밸런스가 특징인 커피랍니다.

지퍼백으로 되어있어서 보관하기도 편하답니다^^

폴리페놀 34mg이 (1티스푼당 /클로로젠산기준) 함유되어있는데요!

폴리페놀이란 커피의 대표적인 항산화 물질인 클로로젠산은 폴리페놀의 일종으로

세포의 노화를 촉진하는 활성산소의 활동을 억제하는 것을 널리 알려져 있다고해요~

점점 나이가 들어가니 어쨌든 덜 늙게하는 성분이 들어있다는건

참으로 방가운것 같아요 ㅋㅋㅋ

이렇게 커피가 있구요!

저는 정말 찐~하게 먹는걸 좋아라해서 물약간에 7-8스푼 정도 넣고 녹인후

얼음넣고 우유넣고 시럽없이 즐기는 라떼를 정말 좋아라한답니다^^

커피원두맛까지 혀끝으로 막 따지는 스타일은 아니지만 ㅋㅋㅋ

그래도 아라비카 커피 우유랑 함께 마시니 맛있더라구요^^

앞으로도 육아와 집총괄책임자로써 1일1잔 하겠어여!^^

소녀 앤주부 컵 커피:) 바리스타룰스 로어슈거 에스프레소 라떼 칼로리



약속이 있어서 가족들 다 함께 출발하기전에
꼭 본인이 좋아라하는 음료 하나씩 사서가지요^^
남편은 이온음료위주로
울 아들은 뽀로로 플레인맛으로
전 항상!!!커피!!!^^
그 것도 컵 커피로 바리스타룰즈 로어슈거 에스프레소 라떼를 아주아주 즐겨마시지요^^

너무 달지않고 에스프레소라 찐하고^^
그래서 더 잘 마신답니당^^

락토프리 우유를 사용한답니당^^
라떼 마실때 불편함이 없도록 유당을 분해하여 편안하게 해주지용^^
상위 1% 원두를 사용하고 케냐에서 찾은 최고등급인
AA원두를 블랜딩한답니다^^

설명부부도 사진으로 남겨봐요^^

총 내용량 250ml에
140칼로리랍니당^^

요즘 임영웅씨가 모델인가봐요^^

차안에서 커피한잔으로 텐션올리기 참 좋은것같아요^^

소녀 앤주부 요리템:) 복음자리 45도 과일잼 딸기



쨈을 그냥 큰거 세일할때 오래오래 먹을거라고 생각하고 쟁여놨더니,,,오메,,,,,
좀 안먹고 놔뒀더니 분명 입에 댄 나이프나 숟가락 사용한것도 아닌데 곰팡이에 위에 설탕이 굳어서 반도 못 먹고 버렸다지요 ㅠㅠ

그래서 이제 미니멀한 사이즈로 바로바로 사두는걸로 하려구요~

이번에 산 복음자리 45도 과일잼이예요
당도 37%차감한 쨈이라고하네요~
저희동네 마트에서는 3000원 하더라구요~
용량이 복음자리 제품중에 젤 아담했답니당

총 200g 이구요
100g당 칼로리가 205칼로리랍니당^^

국산딸기가 80%들어있답니당

요렇게 정갈하게 담겨져있구요^^

식빵에 발라먹으니까 좋더라구요^^
당도도 낮아서 전 이 아이로 계속해서 사용할듯합니당^^

진심의 작품 복음자리 역시 쨈은 복음자리 쨈이 맛나용^^

소녀 앤주부 우유:) 나 100% 서울우유 영양정보


어릴때부터 마셔왔던 우유는 바로 서울우유지요~
그래서 그런지 정말 서울우유만 마시기 되는것같아요^^

서울우유라고 하면 당연 이 디자인인것같아요^^

세균수 1A등급
체세포수 1등급 이랍니다^^

이렇게 딱 나온답니다~

서울우유 영양정보도 남겨드릴께요^^

총 내용량 1000ml에
100ml당 65칼로리랍니다^^

이렇게 설명부분도 사진으로 남겨드릴께요~

저는 어릴때부터 서울우유를 가장 많이 마셔서 그런지...
사실,,유당불내증인데...엄마가 먹으라해서 마셨다능요 ㅋㅋ
그래서 그런지 매일 홈라떼하는데
홈라떼도 서울우유를 사용하네요 ㅋ

오늘도 서울우유를 이용한 홈라떼 한잔 하렵니당^^

소녀 앤주부 밥:)이쌀이다 백미 쌀 먹어요



주부가 되다보니 쌀도 하나살때마다 고민이 되더라구요~
그렇다고 정말 비싸고 좋은쌀만을 추구하는 스타일은 아니라서 항상 쌀 사려고 할때쯤에 가격이나 품질면에서 적당하다싶은 제품으로 그때그때 브랜드 다양하게 주문했었는데

이쌀이다브랜드를 우연히 보게 된후부터는 이쌀이다만 사게 되더라구요~가격도 너무 부담되지않고 품질면에서도 나쁘지않고 밥맛도 괜찮구요^^

이렇게 품질표시사항도 있구요^^등급은 보통이랍니다~
품종은 혼합이예요~
전 20kg는 관리가 부담되더라구요~
그래서 10kg를 선호한답니다^^

이렇게 맛있게 밥짓는법도 있어요^^
이런식으로 하면 냄비밥도 맛있을것같아요^^

이렇게 보관방법도 잘 표시해두었답니다^^

이렇게 사은품으로 귀리도 500g 준답니다^^
아이가 어려서 잡곡비율이 많으면 먹기 어려울까봐
백미에 살짝 섞어서 밥하기 딱! 좋더라구요^^

이렇게 귀리에도 보관방법이 설명되어져있답니다^^

지퍼백이라 보관도 편해요^^

이렇게 귀리를 섞어서 밥을 짓는답니다^^
전 그렇게 미식가 스타일이 아니라서 무난하게 갓지은밥 맛있어요^^
정말 무난한가격에 무난하게 맛난밥으로 좋은것 같아요^^

소녀 앤주부 지비츠 산 후기:) 캐릭터 지비츠 세트

원래 우리 아들은 지비츠에 별로 관심이가 없는줄알았어여~

왜냐면 집에 있는 지비츠들을 잘 달지 않을려고하더라구요~

그래서 음.. 지비츠 없이 깔끔한걸 좋아라하나?

했는데 그게 아닌듯,,,,친구들 지비츠 있는것보고 너무 관심가지고 좋아라해서

결국,,, 집에 있는 지비츠들은 울 아들 취향이 아니었다는거죠!

그래서 울 아들이 좋아라하는 지비츠 세트로 몽땅 샀답니다!^^

일단 전체샷^^

뽀로로, 옥토넛 시리즈, 폴리시리즈, 사탕, 로켓, 비행기까지^^

그리고 사은품으로 축구공이랑 무민, 햄버거 주시더라구요~^^

뽀로로예요^^

다른 친구들 포비, 에디, 페티, 루피도 있었는데

완전 첫 버전의 디자인이라서 헐벗은 아이들이라 그냥 얼굴만 있는 뽀로로만 했지요^^

그리고 옥토넛 시리즈^^

우와.. 사실,, 이렇게 내가 골랐나?

할 정도로... 콰지,바나클대장, 헤링턴 까지는 한것 같은데

문어박사님이랑 기계를 잘 고치는 친구야는 제가 고른 기억이 없는것 같은데...

옥토넛 시리즈 좋아라 한다고 다... 했나. 봅니당...

그리고 사탕^^

넘나 귀여워서 엄마취향으로 샀는데 아들도 완전 좋아라하더라구요!^^

그리고 폴리시리즈로 폴리랑 헬리 엠버 그리고 분홍아이는,,, 음,, 역시 만화캐릭터 이름은,,

무궁무진하답니다

만화캐릭터 공부할 예정이구요!

아들이 좋아라하는 로켓이랑 자동차도 샀어여~

그리고 이 아이들은 사은품으로 주셨다능^^

정말 이렇게 담다보니 가격이 훅훅 올라가는건 일도 아니었답니당 ㅋㅋ

그래도 너무 좋아라하더라구요~

지비츠 그냥 가지고 놀려고해서 달래서 지비츠 신발에 끼웠네요^^

아침부터 일어나서 지비츠 달라고^^

지비츠 신발에 달기전 이렇게 모아서 놀면서 사진도 아들이 찍었답니다^^

역시 자기만의 취향이 있다는거지요^^

햄버거는 너무 좋아라하더라구요~ 예상을 깨고? ㅋㅋ 그래서 신발에 달지 않고

햄버거만은 손에 들고 장난감처럼 잘 가지고 논답니당 ㅋㅋㅋ

요렇게 지비츠 달아서 나가니 밋밋했던 신발이가 완전 화려하고 귀엽네용^^

너무 좋아라해서 엄마도 너무 뿌듯하네요^^

실발이 두 켤레라서 나눠서 달아줬는데 선택하는데 너무 행복해하더라구요^^

올 여름 잘 신을 것 같아요^^