☆소녀앤주부☆

냉동 블루베리:)냉동블루베리 효능






푸드야에서 나온 냉동 블루베리 1+1해서 이렇게 구매했답니다~
남편은 아침식사대용으로 시현이는 아빠마시는거 보고 블루베리쥬스에 흠뻑빠져서 항상 블루베리 갈아줘야해서 한봉지씩 사니까 너무빨리 없어져버리니 계속 주문하기도 너무 귀찮아서 이제는 이렇게 1+1제품을 샀지용~
10000원이 하지않는 금액이었답니다^^



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간단히 블루베리 효능에 대해 알려드릴께용


블루베리는 슈퍼푸드 10안에 들정도로 건강에 좋답니다^^


우선 장건강에 좋다고 해요~

식이섬유가 아주 풍부해서 이 식이섬유가 장을 촉촉하게 해 줘서 장기능을 좀더 활발하게 만들어준다고합니다~ 그래서 변비를 개선에 좋고 각종 대장 질환으로부터 우리몸을 보호해 주고, 몸에 쌓인 독소를 배출해줘서 붓기를 없애주어 몸을 깨끗하게 만들어 준다고 해요^^


그리고 눈건강에 좋답니다~

항산화 성분인 안토시아닌이라는 물질 블루베리에 들어있데요~이 안토시아닌은 최근에 가장 각광받는 항산화 성분이라고해요~ 눈 피로를 개선은 물론,백내장이나 망막염 같은 눈 질환 예방을 돕는 등 특히 눈에 정말 좋답니다!!^^
그래서 수험생이나 어르신분들은 물론 남녀노소에게 모두 좋아요~
냉동블루베리로 먹으면 안토시아닌을 좀더 드실수 있답니다^^



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그리고 피부 미용에 좋아요^^

블루베리 안에는 다양한 비타민과 미네랄,
항산화 물질인 안토시아닌과
쌓인 피로를 풀어주는 플라보노이드, 엽산, 아연 등의 성분이 들어있는데요~ 이 물질들이 피부 미용에도 좋다고해요~
항산화 성분들은 우리몸에 많이 있을때 몸에 좋지않은 활성산소를 제거하고 노화를 방지해주며 피부세포의 건강도 지켜주는 아주 중요한 역할을 한답니다^^


그리고 뇌의 건강에도 도움을 준답니다^^

블루베리에는 플라보노이드라는 성분 들어있는데요!
이 플라보노이드가 신경세포를 자극해 신호전달을 촉진해 주는 기능을 한답니다^^
특히 뇌세포를 자극하는 효과가 뛰어나 기억력 향상은 물론 치매 예방에도 어느정도 좋다고 합니다~ 그리고 집중력과 기억력 향상에 도움을 주기 때문에 시험을 연세있으신 어르신들이나 수험생에게 도움을 준답니다^^


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블루베리는 혈액순환에도 좋은데요^^

혈액순환은 우리 몸속에서 가장 중요한 기능이라고 해요~
우리가 생명을 유지할수있는 이유도 혈액이 세포 및 장기에 영양소와 산소를 공급하기 때문이랍니다^^ 피가 통하지 않는 곳의 세포는 썩어들어가고 괴사해서 잘라내야 한답니다ㅠㅠ
콜레스테롤은 이러한 혈액순환을 방해하는아이랍니다!
고혈압같은 다양한 혈관질환에 걸리는 이유도 콜레스테롤이 혈관을 막아 피가 제대로 통하지 않아서 랍니다 ㅠ
나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는 중요한 역할을 하는 테로스틸벤이라는 성분도 블루베리에 들어있데요~^^


블루베리안에 정말 좋은 효능이 많이 들어있어서 우리가족은 매일 꾸준히 잘 갈아서 쥬스로 먹어야겠어요^^