삼겹살의 효능에 대해서 알아보아요
삼겹살 요리를 하면서 문득! 삼겹살에도 좋은점이 있겠지?
라는 생각으로 ㅋㅋㅋ 이렇게 삼겹살의 효능에 대해서 알아보아요^^
삼겹살의 효능 1.
빈혈예방과 간장을 보호해요
돼지고기 안에 철분이 많이 들어있다고해요~
철분은 몸안의 흡수율이 높아서 철 겹핍성 빈혈을 예방하고
메치 오닌 성분이 가장 많이 들어있어서
간장보고와 피로회복에 좋다고해요~
삼겹살의 효능 2.
돼지고기의 비계살은 진폐증 예방과 납중독 예방에 좋다고해요
예전에 들은 말이지만 광산에 다니는 광분들은 돼지고기를
잘 먹었다고하더라구요~
특히 비계가 많은 돼지고기를 술안주로 즐겼다고 하는데
이것은 탄광의 갱내나 밖에서 석탄 분진을 많이 마시기 때문에
돼지기계살이 그런 먼지를 훕수해서 기관지나 폐가 오염된 것을
깨끗하게 해준다고 믿기 때문이었다고해요~
그 이후 여러가지 실험결과로 분진이 많은 일터, 공산, 시멘트공장,
돌산, 자갈공장, 석공 등 직업에서 일 하시는 분들이 돼지고기의
비계살을 먹는 것은 분진에 의한 진폐증 예방등에 효과가 있는것으로
판명되었다는 보도가 있었다고해요~
그리고
인쇄소 등 납을 많이 다루는 직업과 자동차 매연을 많이 쏘이는
관계로 휘발유에 녹아 있는 납을 섭취하여 피해를 입을 가능성이 있는
사람들은 돼지고기의 비계살을 먹음으로써 납중독을 예방하는 효과가
있는 것으로 알려져 있답니다.
삼겹살의 효능 3.
젋고 탄력있는 피부를 만들어 주어요
다른 육류에 비해서 돼지고기는 비타민B군이 많이 들어있고
양질의 단백질과 각종 영양소가 들어있는
고영양식품으로 피부를 윤택하게 해준답니다!
삼겹살의 효능 4.
동맥경화증, 고혈압 등 성인병을 예방한답니다.
돼지고기에는 불포화지방산 (아라키돈산, 리놀산)이
가장 많이 들어있어서 혈관 내 콜레스테롤의 축적을 막아주며
혈류를 왕성케 한답니다! 돼지고기를 즐겨 먹는 중국인들에게
고혈압 환자가 적은 것이 이 부분 때문이라고해요~
삼겹살의 효능 5.
어린이 성장발육에 좋답니다.
돼지고기에는 인, 칼륨 등이 가장 많이 들어있으며,
각종 미네랄이 풍부해서 성장기의 어린이, 학생, 수험생의
영양식으로 좋답니다^^
삼겹살의 효능 6.
수은, 납 등 공해물질을 몸밖으로 배출 시키는 해독작용을 한답니다.
돼지고기의 지방은 융점이 사람 체온보다 낮아서
대기오염, 식수 등으로 자신도 모르게 축적된 공해물질을
몸 밖으로 밀어낸답니다!
특히 탄광촌의 진폐증 예방에 좋답니다!
정말 생각보다 많은 부분에서 좋은점이 많은 삼겹살이네요^^
그래도 칼로리도 높고 기름도 많은 부위라서
좋은점 많다고 많이 먹으면 칼로리 폭탄이신거는 다 아시겠죠?^^
적당히 맛나게 삼겹살 즐기는게 제일 좋은것 같네요^^
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