☆소녀앤주부☆

작두콩의 효능 알아볼게용

이제 환절기가 되어서 감기가 올락말락할때인데요!

이럴때는 저희집은 작두콩물을 자주 마신답니다~

작두콩이 아이들 비염에 좋다는 말을 들은 후에 유치원 물통에는

언제가 작두콩 우린물을 넣어주고 있지요^^

그래서 오늘은 작두콩의 효능에 대해서 알아볼게용

작두콩의 효능 1.

눈건강에 좋아요

비타민B는 다른 콩에 비해 작두콩에 3-4배 더 많이 함유되어있답니다.

눈피로회복에 도움을 주고 전반적으로 눈 건강개선에 큰 도움을 준답니다.

시력보호에도 도움을 주고 있어서 어두운 곳에서 시작적응이나 눈 관련

여러가지 질환에 예방효과를 가지고 있답니다.

작두콩의 효능 2.

알레르기를 개선해주어요

비염및 알레르기를 개선하는 용도로 사용하고 있는 작두콩은

항염작용을 하는 비타민등과 플라보노이드가 풍부한 각종 아미노산들이 복합적으로

작용하여 나타난 결과랍니다.

몸안의 유해산소를 몸 밖으로 내뱉어 면역이 올라가면서 세균과 노폐물을 

배출해내어 알레르기 반응을 약화시켜 준답니다.

작두콩의 효능 3.

변비예방에 좋아요

식이섬유가 풍부해서 장운동을 촉진시켜 배변활동을 원활하게 해주어 

장에 쌓여있는 숙변을 제거해주고 변비예방에 도움을 주고 있답니다. 그리고

소화 속도를 조절해서 포만감을 길게 유지시켜주고 혈당을 원활하게 처리하도록 하기 때문에

내장지방이 쌓이지 않게 해준답니다.

풍부한 칼륨성분은 몸안의 불필요한 나트륨 및 수분의 배출을 도와주어서 부종을 없애주고

지방이 우리 몸속에 흡수되는 것을 막아주는 사포닌 성분이 함유되어있어서

다이어트 및 체중조절에도 좋은효과를 보여준답니다.

혈액순환이 원활하게 활동되어 치질, 치루에도 개선 효과를 가지고 있다고 해요~

작두콩의 효능 4.

항암효과가 있어요

특수한 단백질 면역 성분이 PHA콘카나 발리아 A등의 성분이 다량으로 함유되어

있어 우리 몸의 암세포의 성장을 억제해 주어 정상세포를 보호해주는 작용을 합니다.

작두콩은 암세포를 선택적으로 녹여주고 항암효과가 탁월해 각종 암을 예방하며

개선하는데 도움을 준답니다. 독소의 증식과 생성을 억제하여 염증을 제거해 주는

역할도 하며 완화하는 효능도 있답니다.

작두콩의 효능 5.

체내 온도를 유지해주어요

장과 위를 보고해주고 속을 따뜻하게 보호해주는 약제로 기록되어있답니다.

맛은 달고 따뜻한 성질을 가져서 몸안에서 위장을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라

몸 전체를 따뜻하게 해준답니다.

평소에 손발이 차가운 수족냉증을 가진 분들에게 좋고 여성질환들을 앓고 계신 

분들에게 좋답니다.

몸안 뿐만아니라 자궁을 따뜻하게 해주어서 월경과 불순등의 증상들을 개선해준답니다.

자궁을 따뜻하게 보호해 주어서 임산부에게도 좋은 효과를 가졌답니다

작두콩의 효능 6.

비염 증상을 개선해주어요

히스티딘 성분은 비염과 축농증과 같은 코에 관련된 질환을 효과적으로 

완화해주는데 탁월한 효능을 가지고 있답니다. 

작두콩에는 비타민A, 비타민C, 사포닌 등이 풍부하게 함유되어 있고

면연력을 높여 준답니다. 플라보노이드가 풍부하여 호흡기에 생기는 염증을

억제해주고 코 점막이 건조해지면서 각종 자극으로 인한 알레르기 반응의

증상을 완화해 주며 호흡기 건강에 전반적으로 큰 도움을 준답니다.

지금까지 작두콩의 효능에 대해서 알아보았답니다^^

작두콩을 비롯해서 모든 콩 종류에는 미량의 독성이 포함되어있다고해요~

그래서 날것을 먹지 않는것이 좋답니다.

작두콩차에는 따뜻한 성질 때문에 몸안에 열이 많은 분들은 하루에 1장 정도가

적당하며 대장이 약한 분들의 경우 복통, 설사등의 증상이 나타날 수 있기 때문에

적당량을 드시는게 좋답니다.

그리고 손과 발 입술등이 틀 수 있으며

성인기준으로 하루 10알 이하로 드셔주시는게 좋답니다.

작두콩차도 자신의 몸에 맞게 적절하게 마셔주세용^^