여름과일:) 복숭아의 효능/ 복숭아 후숙방법/ 복숭아 보관방법

여름과일:) 복숭아의 효능/ 복숭아 후숙방법/ 복숭아 보관방법

 

개인적으로 여름하면 수박도 정말 좋아하지만

수박이랑 양대산맥으로 좋아라하는 과일이 바로!! 복숭아랍니다!^^

복숭아 중에서도 저는 딱딱이 복숭아는 별로구요 ㅋㅋㅋ

몰랑몰랑해서 씹으면 바로 과즙이 뿜어 나오는 복숭아를

너무나 좋아라하지요!^^

이제 복숭아 마트에 많이 팔던데 제철일때 자주자주 먹어야겠어여^^

그래서 오늘은 복숭아의 효능에 대해서 알아보겠습니당^^

 

 

복숭아의 효능1.

복숭아는 맛은 달고 성질은 따뜻한 성질을 가졌답니당!

수분이 많은 과일중 하나라서

갈증이 날 때 먹어주면 수분보충이랑 이뇨작용에 도움을 준답니다!^^

 

 

 

복숭아의 효능 2.

 

펙틴 성분이 복숭아에 있어서 장을 부드럽게 만들어주어서

배변활동을 원활하게 해주는데도 도움을 준답니다^^

 

 

복숭아의 효능 3.

 

복숭아에는 비타민A와 비타민C

그리고 유기산이 함유되어있어서 피부미백과

노화방지에도 도움을 준답니다^^

 

 

복숭아의 효능 4.

 

칼륨의 함량이 높은 과일이라서 몸안의 노폐물 배출해주고

부종을 제거하는데도 도움을 준다고해요~^^

 

 

복숭아의 효능 5.

 

비타민B인 아미그달린 성분이 풍부해서

기관지에 좋은 음식으로 손에 꼽힌답니다^^

기침과 가래등의 증상 완화에도 도움을 준답니다^^

 

 

복숭아의 효능 6.

 

피로를 불러일으키는 암모니아와 젖산을 억제해서 배출시켜주는

아스파르트산의 함유량이 압도적으로 높은 과일이랍니다^^

그래서 꾸준히 먹게되면

피로회복에도 도움을 주지요^^

 

 

복숭아의 효능 7,

 

복숭아 껍질에는 해독작용도 있다고해요~

그래서 씨앗은 여성질환으로도 많이 활용된다고 합니다!

자궁질환을 치료할 경우에 도인을 갈아 넣어서 치료하고 있고

자궁의 어혈 뭉침과 순환에도

도움을 준다고해요~^^

 

 

 

복숭아의 효능 8.

 

아스치라긴산이라는 성분이 들어있어서 숙취해소에도 좋다고하네요^^

술 먹고 난 다음날에 먹게 되면

두통 증상을 빨리 회복시키는 작용을 한다고해요^^

 

 

복숭아의 효능 9.

 

칼로리가 낮아서 다이어트와 체중감량에도 도움을 준답니다^^

그리고

야맹증, 안구건조증, 백내장 같은 눈건강에도 도움을 준답니당^^

 

 

 

지금까지 복숭아의 효능에 대해서 알아보았구요!^^

 

복숭아 보관하는 방법으로는

신문지나 신문지가 없을 경우에는 키친타올에 감싸서 

김치냉장고나 냉장고 야채실에 넣고 

먹으면 된다고 하네요~^^

 

 

그리고 복숭아가 익지 않았을경우에는

하루 이틀 후숙과정을 거치는게 좋다고해요~

후숙하는방법으로는

위에 처럼 신문지나 키친타올로 감싸가 보과하는게 좋고 

통풍이 잘되는 서늘한 곳에서 상온보관해주는게 좋다고해요~

후숙을 하게 되면 단맛이 더 좋아지기 때문에 이 작업은 꼭 해주시는게 좋다고하네요^^

후숙한 후에 냉장고에 넣어두고 시원하게 드시면

더 맛있겠졍^^

 

 

지금까지 복숭아의 효능과 보관방법 후숙방법까지 알아보았어여^^

저도 이제부터 복숭아 꾸준히 먹을 예정이라서

몸에도 좋은 복숭아 매일매일 맛나게 후숙해서

섞지않게 잘 보관해서 먹어야겠어여^^