☆소녀앤주부☆

홈쿡으로 만든 피자토스트 

둘째낳고 보내는 주말..

정말 평일보다 더 힘드네요 ㅠㅠ

그래도 먹긴 먹어야 하니,, 점심은 간단히 피자토스트를 만들어 먹었답니당

진짜,,, 하루하루 육아는 힘이 듭니다용...

간단하게 만들어서 먹었는데요!

피자토스트로 저는 피자치즈, 양파, 케첩, 슬라이스햄, 이렇게 사용했답니다

후라이팬에 양파랑 케첩을 볶았어여~

샌드위치 만들고 남은 슬라이스햄은 이렇게 잘라 잘랐답니당

냉동실에 있던 피자치즈도 다 사용했네용

식빵도 남은 식빵으로 ㅋㅋ

다 냉장고에 남아있는 재료로 냉장고파먹기식으로 만들었어여

양파랑 케첩볶은걸 일단 빵에 깔구요

슬라이스햄을 올린후

피자치즈를 듬뿍 넣었답니당

180도 온도로 7분정도

에어프라이어로 돌렸어영

부서시지않는 뭉태기 피자치즈도 넣어서 

잘 녹여서 먹었네요^^

아들이 피자노래를 불렀는데

이렇게 피자토스트로 만족해주어서 고마웠네요^^

꾸준히 영양제로 먹고있는 베러데이 밀크씨슬

요즘 건강을 위해서 꾸준히 먹고있는 영양제는 바로 밀크씨슬이랍니다!!^^

저 말고 남펴니가 꾸준히 먹고 있는데요!

가격도 부담없어서 꾸준히 챙겨주고 있어여^^

바로 베러데이 밀크씨슬인데요!

간건강에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬이 함유된 건강기능식품이랍니다!^^

밀크씨슬 추출물, 비타민B1,B2,B6,C, 판토텐산, 나이아신, 엽산 

이렇게 들어있답니다!

베러데이 밀크씨슬은

간건강에 도움을 주고

에너지 대사에 필요, 체내 에너지 생성에 필요함을 도와주고

결합조직 형성과 기능유지에 필요

유해산소로 부터 세포를 보호하는데 필요

지방, 탄수화물, 단백질 대사에 필요, 단백질 및 아미노산 이용에 필요

혈액의 호모시스테인 수준을 정성으로 유지하는데 필요함을

도와준답니다!

이런 분들에게 좋아요^^

- 간 건강을 챙기고 싶으신분

- 잦은 야근과 쌓인 업무로 인해 피곤함을 느끼시는 분

- 바쁜 일상으로부터 건강을 관리하고 싶은 분

- 지친 일상에 에너지가 필요하신 분

- 정상적인 면역기능을 원하시는 분

에게 추천드려요^^

밀크씨슬이란  <간 건강에 도움을 줄 수 있음> 으로 식약처에 

기능성을 인정받은 성분으로 씨앗 속 실리마린 성분으로도 알려져 있답니다.

베러데이 밀크씨슬에는 밀크씨슬 추출물의 일일섭취량

100%인 총 260MG을 담았답니다^^

그리고 에너지 대사에 필수적인 비타민과 미네랄이 들어있는데요!

자세히 설명드릴께요^^

비타민B1 - 탄수화물과 에너지 대사에 필요

비타민B2 - 체내 에너지 생성에 필요

비타민B6 - 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 

              정상으로 유지하는데 필요

비타민B12 - 정상적인 엽산 대사에 필요

비타민C - 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 

              유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

판토텐산 - 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

니이아신 - 체내 에너지 생성에 필요

엽산 - 세포와 혈액생성에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로

        유지하는데 필요

하루 1알만 섭취하면 되어서 정말 편하게 먹기에도 좋아요^^

남편도 그래도 편하게 하루1알 꾸준히 잘 먹고있답니다^^

매일 일을 해야해서 피로를 매일매일 풀어줘야하니까

꾸준히 먹기 좋은것 같아요^^

함소아 하마 멀티 비타민 키즈 츄어블 씹어먹는 비타민

이번에 새롭게 첫찌 영양제로 먹이게 된 함소아 비타민이예요^^

핑크 핑크한 포장부터 이뿌더라구요~^^

함소아 멀티비타민은 성장하는 우리 아이들에게 필요한

비타민7종을 균형있게 배합한 건강기능식품이랍니다^^

7가지 비타민이 골고루 들어있고

하루 2정으로 간편하게 섭취할 수 있답니당^^

잠깐! 비타민의 각 효능에 대해서 알아갈게용!^^

비타민A - 어두운 곳에서 시각적응을 위해 필요해요

             피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요하답니다!

             상피세포의 성장과 발달에 필요하지요^^

비타민 B1 - 탄수화물과 에너지 대사에 필요하답니다

비타민 B2 - 체내 에너지 생성에 필요하답니다

비타민B6 - 단백질 및 아미노산 이용에 필요해요

               혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요하답니다

비타민C - 결합조직 형성과 기능 유지에 필요해요

             철의 흡수, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요해요

비타민D - 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요해요

             뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움이 된답니다.

비타민E - 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요하답니다

한국인 유아 3-5세 영양성분 기준치가 100% 함유되어 있어서

알맞게 영양보충을 도와준답니다.

그리고 함소아만의 독점원료인 5가지 전통식물을 배합하여 만든

식물혼합농축액분말이 함유되어있답니다.

보조원료로 칼슘, 아연, 망간 이렇게 미네랄 3종도 들어있답니다^^

이런 아이들에게 좋아요^^

- 비타민 섭취가 부족하기 쉬운 어린이

- 편식으로 골고루 잘 먹지 않는 어린이 

- 과일,야채 등을 자주 섭취하지 않는 어린이

- 불규칙한 식습관으로 고른 영양섭취가 필요한 어린이

- 신체 활동과 에너지 대사가 활발한 어린이

- 활동량이 많은 어린이

재미있는 4가지 표정의 포포 캐릭터와 함께 새콤달콤 맛있는

딸기맛 비타민이라서 아들도 완전 잘 먹더라구요^^

우리 아들 영양제도 맛있어야 잘 먹는데 

먹어보니 맛있다고 잘 먹더라구요^^

하루 2번 1정씩 총 2정 먹어주면 되어서 쉽게 먹이기 좋네요^^