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여름과일:) 복숭아의 효능/ 복숭아 후숙방법/ 복숭아 보관방법
개인적으로 여름하면 수박도 정말 좋아하지만
수박이랑 양대산맥으로 좋아라하는 과일이 바로!! 복숭아랍니다!^^
복숭아 중에서도 저는 딱딱이 복숭아는 별로구요 ㅋㅋㅋ
몰랑몰랑해서 씹으면 바로 과즙이 뿜어 나오는 복숭아를
너무나 좋아라하지요!^^
이제 복숭아 마트에 많이 팔던데 제철일때 자주자주 먹어야겠어여^^
그래서 오늘은 복숭아의 효능에 대해서 알아보겠습니당^^
복숭아의 효능1.
복숭아는 맛은 달고 성질은 따뜻한 성질을 가졌답니당!
수분이 많은 과일중 하나라서
갈증이 날 때 먹어주면 수분보충이랑 이뇨작용에 도움을 준답니다!^^
복숭아의 효능 2.
펙틴 성분이 복숭아에 있어서 장을 부드럽게 만들어주어서
배변활동을 원활하게 해주는데도 도움을 준답니다^^
복숭아의 효능 3.
복숭아에는 비타민A와 비타민C
그리고 유기산이 함유되어있어서 피부미백과
노화방지에도 도움을 준답니다^^
복숭아의 효능 4.
칼륨의 함량이 높은 과일이라서 몸안의 노폐물 배출해주고
부종을 제거하는데도 도움을 준다고해요~^^
복숭아의 효능 5.
비타민B인 아미그달린 성분이 풍부해서
기관지에 좋은 음식으로 손에 꼽힌답니다^^
기침과 가래등의 증상 완화에도 도움을 준답니다^^
복숭아의 효능 6.
피로를 불러일으키는 암모니아와 젖산을 억제해서 배출시켜주는
아스파르트산의 함유량이 압도적으로 높은 과일이랍니다^^
그래서 꾸준히 먹게되면
피로회복에도 도움을 주지요^^
복숭아의 효능 7,
복숭아 껍질에는 해독작용도 있다고해요~
그래서 씨앗은 여성질환으로도 많이 활용된다고 합니다!
자궁질환을 치료할 경우에 도인을 갈아 넣어서 치료하고 있고
자궁의 어혈 뭉침과 순환에도
도움을 준다고해요~^^
복숭아의 효능 8.
아스치라긴산이라는 성분이 들어있어서 숙취해소에도 좋다고하네요^^
술 먹고 난 다음날에 먹게 되면
두통 증상을 빨리 회복시키는 작용을 한다고해요^^
복숭아의 효능 9.
칼로리가 낮아서 다이어트와 체중감량에도 도움을 준답니다^^
그리고
야맹증, 안구건조증, 백내장 같은 눈건강에도 도움을 준답니당^^
지금까지 복숭아의 효능에 대해서 알아보았구요!^^
복숭아 보관하는 방법으로는
신문지나 신문지가 없을 경우에는 키친타올에 감싸서
김치냉장고나 냉장고 야채실에 넣고
먹으면 된다고 하네요~^^
그리고 복숭아가 익지 않았을경우에는
하루 이틀 후숙과정을 거치는게 좋다고해요~
후숙하는방법으로는
위에 처럼 신문지나 키친타올로 감싸가 보과하는게 좋고
통풍이 잘되는 서늘한 곳에서 상온보관해주는게 좋다고해요~
후숙을 하게 되면 단맛이 더 좋아지기 때문에 이 작업은 꼭 해주시는게 좋다고하네요^^
후숙한 후에 냉장고에 넣어두고 시원하게 드시면
더 맛있겠졍^^
지금까지 복숭아의 효능과 보관방법 후숙방법까지 알아보았어여^^
저도 이제부터 복숭아 꾸준히 먹을 예정이라서
몸에도 좋은 복숭아 매일매일 맛나게 후숙해서
섞지않게 잘 보관해서 먹어야겠어여^^
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