☆소녀앤주부☆

아기물티슈로 배냇짓 물티슈 쓰고 있어요

둘째 출산하면서 새로운 아기물티슈를 많이 사용해보는것 같아요!

그만큼 새로운 이름의 아기물티슈도 많은것 같은데요!

지금 사용하고 있는 배냇짓이랍니다^^

첫째 신생아일때는 없던 이름의 아기 물티슈인것 같은데

사용해보니 괜찮더라구요^^

아기 물티슈 배냇짓은 전국 330여곳의 산후 조리원 및 대형병원에

입점된 믿을 수 있는 물티슈 랍니다^^

순면 감촉의 자연유래 레이온 원사를 사용해서

프리미엄 네추럴 에어핏 엠보싱 원단이랍니다^^

아이를 위한 10단계 마이크로 필터링 정수 시스템으로 물보다 순수한

크린 푸뮬러 정제수를 사용하였어여~

베냇짓 물티슈는 식약처에 고시된 보습, 보존제를 사용하여

안전하게 사용할 수 있어여^^

그리고 원단 제조시에 멸균 수<水>처리를 통해서

가장 깨끗한 상태의 물로 생산된 안티몬 프리 원단을 사용한답니다^^

72매로 넉넉하게 사용할 수 있어요^^

이렇게 좋은 문구도 포장에 적혀있답니다^^

저도 사용해보니까 물티슈가 너무 얇지 않고 도톰하니 

엠보싱도 부드럽고 너무 사용하기 좋더라구요~

아직 신생아인 우리 둘째가 쓰기에 무난해서 잘 사용하고 있답니당^^

나에게 도움 되는 글

무례한 사람 3초만에 입닥치게 만드는 화법

1. 빠져나갈 구멍 없게 만들기

상대가 무례하게 말할때 처음엔 칭찬하는 듯 하다가 말끝에 은근슬쩍 

실망했단 뉘앙스를 풍긴다.

예를 들면 

<그렇게 안봤는데 은근 말 막한다?>

<되게 배려심 깊은 줄 알았는데 그런말을 할 줄은 몰랐네..>라는 식으로

그럼 상대방 입장에선 

<이 사람이 이렇게 말할정도면 좀 심했나보다 하고 잠시 주춤하는 계기가 된다.>

2. 지금 상처주는 거야?

보통 무례하게 말하는 사람들도 자기 말이 무례하게 들릴 거 다 안다

그런데 코미디언 김숙이 예능에 출연해서 무례한 말 듣고 가만히 있다가

<어 상처주네?>

하고 맞받아치자 상대방들은 사과를 했고, 김숙은 괜찮다고 받아쳤다

내가 뭐라고 받아치면 분위기 싸해질까봐 암말 몸ㅅ하는걸 알고

무례하게 구는 것이므로 <어 상처주네?> 같은 말로

상대의 무례함을 단지 <내 기분탓>이 아닌 모두가 알 수 있도록

확실한 단어로 뱉어내는 순간 상대는 눈치를 봐서라도 더는 그러기 힘들 것이다.

3. 역으로 가스라이팅하기

가스라이팅은 물론 잘못된 행동이지만 무례한 사람에겐 <자신의 행동이 얼마나 무례한지>

확실히 각인시켜줄 수 있다. 

상대가 무례한 말을 했을때

<그런 행동이나 말 요즘 아무도 안하는거 알아?>

<요즘엔 그런식으로 얘기하면 안돼>

<요즘 그런말 하면 난리나. 진짜 조심해>

라는 식으로 심각성을 부추기며 상대방의 무례함을 알려야 한다.

일상 속 무례하거나 불편한 말의 99%는 전혀 예상치 못한 순간에 듣게 된다.

그럴때면 당황해서 어버버하거나 받아칠 말이 생각나지 않아 입을 꾹 다물거나,

혹은 괜히 분위기만 망칠까봐 참고 넘어가는 경우가 대부분이다.

그럴수록 내가 나를 지킬 줄 알아야 한다.

상대가 더는 나 자신을 무시할 수 없도록 내 생각을 똑바로 이야기하고,

상대에게 내가 느낀 불편함을 분명히 전달할 수 있어야 한다.

단호해야 할 땐 단호할 것,

무례한 사람들 입다물게 하는 동시에 나 자신을 지킬 수 있는 가장 중요한 태도이다.

- 책 <나는 나답게 살기로 했다>중에서-

오늘은 하루 쉬어가려구요~~~
편안한 밤 보내세요~

#쉬어가기

경산 장스카페 가구&소품 장스소품샵 다녀왔어요

오랜만에 카페를 다녀왔어요^^

바로 경산에 위치한 장스카페 가구&소품이랍니다^^

외부의 모습이구요!^^

1층은 카페 2층은 가구랑 소품을 볼 수 있는 매장이랍니당^^

외부 건물도 깔끔한 모습이구

주차장도 바로 건물앞에 있어서 주차하기도 편했어요^^

1층의 커피 매장의 모습이에요~

손님도 별로 없는 시간이라서 조용하니 분위기 좋더라구요~

나무로 된 인테리어로 되어있어서 편안하고 안정감이 느껴졌어요~

이렇게 카운터쪽에는 미니멀한 소품들이 있더라구요~

저희는 따뜻한 카페라떼랑 아이스아메리카노, 

아이스커피로만 되는 오키나와 카페 

이렇게 주문을 했답니당^^

크로와상도 하나 했어요^^

나무나무한 분위기가 차분하니 넘 좋더라구요~

따뜻한 카페라떼도 한잔하니까 좋더라구요~

요즘 제 지인들이 자주 가는 곳 이 이곳이라고 하던데

저도 한번씩 가봐야겠어요^^

다음에는 2층 소품샵도 한번 포스팅 해보겠습니다^^

선물로 드린 스타벅스 SS  블랙 앤 골드 스탠리 보온병 텀블러 

이번에 선물로 드린 텀블러예요^^

겨울이 다가오기때문에 보온병으로 준비했답니다^^

스타벅스 SS  블랙 앤 골드 스탠리 보온병 텀블러랍니다^^

포장을 부탁해서 택배로 주문했는데 참 마음에 들더라구요~

박스에 담겨서 재대로 포장이 되어있더라구요~

오픈을 하면 이렇게 편지를 쓸 수 있는 카드까지 들어있답니다!

이렇게 쇼핑백도 들어있어요^^

짜잔~ 블랙과 골드로 되어있는 보온병이예요^^

제가 딱 보자마자 사 드리고 싶던 텀블러예요~

묵직한 디자인이라서

참 마음에 들더라구요~

500ML 용량이라서 넉넉해요~

이 텀블러랑 비아콜럼비아커피 10개 팩이랑 같이 선물해드렸는데

겨울에 따뜻하게 한잔 넣어서 휴대하면 좋을것 같더라구요~

안도 넓게 잘 되어있더라구요~

안에 설명서도 있어요~

다 영어로 되어있네요? ㅎㅎ

어쨌든 선물로 드리니까 좋아 하셔서 뿌듯했어요^^

홈쿡으로 만든 피자토스트 

둘째낳고 보내는 주말..

정말 평일보다 더 힘드네요 ㅠㅠ

그래도 먹긴 먹어야 하니,, 점심은 간단히 피자토스트를 만들어 먹었답니당

진짜,,, 하루하루 육아는 힘이 듭니다용...

간단하게 만들어서 먹었는데요!

피자토스트로 저는 피자치즈, 양파, 케첩, 슬라이스햄, 이렇게 사용했답니다

후라이팬에 양파랑 케첩을 볶았어여~

샌드위치 만들고 남은 슬라이스햄은 이렇게 잘라 잘랐답니당

냉동실에 있던 피자치즈도 다 사용했네용

식빵도 남은 식빵으로 ㅋㅋ

다 냉장고에 남아있는 재료로 냉장고파먹기식으로 만들었어여

양파랑 케첩볶은걸 일단 빵에 깔구요

슬라이스햄을 올린후

피자치즈를 듬뿍 넣었답니당

180도 온도로 7분정도

에어프라이어로 돌렸어영

부서시지않는 뭉태기 피자치즈도 넣어서 

잘 녹여서 먹었네요^^

아들이 피자노래를 불렀는데

이렇게 피자토스트로 만족해주어서 고마웠네요^^

꾸준히 영양제로 먹고있는 베러데이 밀크씨슬

요즘 건강을 위해서 꾸준히 먹고있는 영양제는 바로 밀크씨슬이랍니다!!^^

저 말고 남펴니가 꾸준히 먹고 있는데요!

가격도 부담없어서 꾸준히 챙겨주고 있어여^^

바로 베러데이 밀크씨슬인데요!

간건강에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬이 함유된 건강기능식품이랍니다!^^

밀크씨슬 추출물, 비타민B1,B2,B6,C, 판토텐산, 나이아신, 엽산 

이렇게 들어있답니다!

베러데이 밀크씨슬은

간건강에 도움을 주고

에너지 대사에 필요, 체내 에너지 생성에 필요함을 도와주고

결합조직 형성과 기능유지에 필요

유해산소로 부터 세포를 보호하는데 필요

지방, 탄수화물, 단백질 대사에 필요, 단백질 및 아미노산 이용에 필요

혈액의 호모시스테인 수준을 정성으로 유지하는데 필요함을

도와준답니다!

이런 분들에게 좋아요^^

- 간 건강을 챙기고 싶으신분

- 잦은 야근과 쌓인 업무로 인해 피곤함을 느끼시는 분

- 바쁜 일상으로부터 건강을 관리하고 싶은 분

- 지친 일상에 에너지가 필요하신 분

- 정상적인 면역기능을 원하시는 분

에게 추천드려요^^

밀크씨슬이란  <간 건강에 도움을 줄 수 있음> 으로 식약처에 

기능성을 인정받은 성분으로 씨앗 속 실리마린 성분으로도 알려져 있답니다.

베러데이 밀크씨슬에는 밀크씨슬 추출물의 일일섭취량

100%인 총 260MG을 담았답니다^^

그리고 에너지 대사에 필수적인 비타민과 미네랄이 들어있는데요!

자세히 설명드릴께요^^

비타민B1 - 탄수화물과 에너지 대사에 필요

비타민B2 - 체내 에너지 생성에 필요

비타민B6 - 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 

              정상으로 유지하는데 필요

비타민B12 - 정상적인 엽산 대사에 필요

비타민C - 결합조직 형성과 기능유지에 필요, 철의 흡수에 필요, 

              유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

판토텐산 - 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

니이아신 - 체내 에너지 생성에 필요

엽산 - 세포와 혈액생성에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로

        유지하는데 필요

하루 1알만 섭취하면 되어서 정말 편하게 먹기에도 좋아요^^

남편도 그래도 편하게 하루1알 꾸준히 잘 먹고있답니다^^

매일 일을 해야해서 피로를 매일매일 풀어줘야하니까

꾸준히 먹기 좋은것 같아요^^

함소아 하마 멀티 비타민 키즈 츄어블 씹어먹는 비타민

이번에 새롭게 첫찌 영양제로 먹이게 된 함소아 비타민이예요^^

핑크 핑크한 포장부터 이뿌더라구요~^^

함소아 멀티비타민은 성장하는 우리 아이들에게 필요한

비타민7종을 균형있게 배합한 건강기능식품이랍니다^^

7가지 비타민이 골고루 들어있고

하루 2정으로 간편하게 섭취할 수 있답니당^^

잠깐! 비타민의 각 효능에 대해서 알아갈게용!^^

비타민A - 어두운 곳에서 시각적응을 위해 필요해요

             피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요하답니다!

             상피세포의 성장과 발달에 필요하지요^^

비타민 B1 - 탄수화물과 에너지 대사에 필요하답니다

비타민 B2 - 체내 에너지 생성에 필요하답니다

비타민B6 - 단백질 및 아미노산 이용에 필요해요

               혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요하답니다

비타민C - 결합조직 형성과 기능 유지에 필요해요

             철의 흡수, 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요해요

비타민D - 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요해요

             뼈의 형성과 유지, 골다공증 발생 위험 감소에 도움이 된답니다.

비타민E - 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요하답니다

한국인 유아 3-5세 영양성분 기준치가 100% 함유되어 있어서

알맞게 영양보충을 도와준답니다.

그리고 함소아만의 독점원료인 5가지 전통식물을 배합하여 만든

식물혼합농축액분말이 함유되어있답니다.

보조원료로 칼슘, 아연, 망간 이렇게 미네랄 3종도 들어있답니다^^

이런 아이들에게 좋아요^^

- 비타민 섭취가 부족하기 쉬운 어린이

- 편식으로 골고루 잘 먹지 않는 어린이 

- 과일,야채 등을 자주 섭취하지 않는 어린이

- 불규칙한 식습관으로 고른 영양섭취가 필요한 어린이

- 신체 활동과 에너지 대사가 활발한 어린이

- 활동량이 많은 어린이

재미있는 4가지 표정의 포포 캐릭터와 함께 새콤달콤 맛있는

딸기맛 비타민이라서 아들도 완전 잘 먹더라구요^^

우리 아들 영양제도 맛있어야 잘 먹는데 

먹어보니 맛있다고 잘 먹더라구요^^

하루 2번 1정씩 총 2정 먹어주면 되어서 쉽게 먹이기 좋네요^^

수유시트 세탁하는방법 나름대로 쉬웠어요

첫째때쓰던 수유시트 ~

용케도 안버리고 찾아보니 있더라구요?? ㅎㅎ

찾는다고 정말 힘들었지만 ㅋㅋ 그래도 찾았으니 다행이지용^^

근데..4,5년이 되어서 그런지 색깔도 바랬고 뭔가.. 음..

이거 쓸 수 있을까? 싶더라구요~

그렇다고 그냥 버리기도 모하고

새로 사려니 2만원정도 하던데... 다시 사긴 더 아깝고 우짜지?

하다가 수유시트 세탁하는방법을 한번 알아보았는데

부분적으로 세제를 이용해서 세탁하는 방법이더라구요~

근데 뭔가 4,5년 묵은 쾌쾌한 아이라 그렇게 부분 세탁만으로는 만족스럽지 못하다는 생각이 들어서

어쩌나 하면서 검색을 하는데!! 오맛 ㅋㅋㅋ

그냥 세탁기에 돌리신분도 있더라구요!!!

그래서 저도 ㅋㅋ 일단 사진처럼 이렇게 세탁망에 넣어놓고

세탁기 울코스 모드로 유아세제 넣어서 돌렸답니당 !!

이 사진 3개가 세탁전의 모습이었는데요! 색이 바래져서 누랬는데 생각보다 

세탁을 하고나니 좀 깨끗해 졌더라구요? ㅋㅋ

세탁후 뒷모습인데요 생각보다 괜찮지 않나요?^^

완전 괜츈해졌어여^^ 약간 색이 바래진건 있어두 그래도 잘 쓸 듯해요^^

돈도 아끼고 ^^

세탁기에 넣어도 모양이 흐트러지지도 않아서 더 만족스럽네요^^

노브랜드 시원하고 담백하게 즐기는 꼬치어묵 먹어봤어요

몇주전부터 꼬치어묵이 먹고싶다던 남펴니,,,

꼬치어묵은 음,,, 하기가 좀 힘들것 같아서 그냥 어묵탕이나 해줘야겠다

했는데!! 오모나 노브랜드에 이런 신박한 상품이 있다니용!!^^

노브랜드에서 나온 꼬치어묵이예요^^

완전 편하고 좋더라구요! 맛도 조아용^^

총 518g에 930칼로리랍니당^^

꼬치어묵이 14개꼬지 들어있고 육수도 2개 들어있어서

2번 나눠서 조리해도 된답니당!

육수가 들어있어서

따로 육수내지 않아서 더 편하고 좋더라구요^^

설명부부도 이렇게 사진으로 남겨드려요^^

영양정보도 사진으로 남겨드릴께요^^

이렇게 꼬치에 딱 꽂아서 나오니까!

잘 끓이기만 하면 되지요^^

육수도 이렇게 2개가 있다지요!^^

요즘 집에 싱싱한 무우를 많이 받아서 

무우도 넣어주었답니당^^

 어묵은 너무 안익어도 맛이 없어서

적당히 푸욱 익혀주었답니당^^

성인3명에 어린이 1명이 먹을거라서 남더라도 그냥 육수도 2개 다 넣고

어묵도 다 넣어서 끓여서 양이 어마 많았답니당!^^

결국 3개 남기고 다 먹었다능요~

꼬치어묵 먹고싶다던 남펴니는 총 6개를 먹었다지요 ~

맛있었다고 만족했네요 그리고 무우도 익혀서 먹으니 참 맛있었어요^^

육수도 맛있게 잘 먹었네용^^